Der Body-Mass-Index ist eine Maßzahl für die Bewertung der Körpermasse eines Menschen.

Der BMI gibt lediglich einen groben Richtwert an und ist umstritten, da er die Statur eines Menschen und die individuell verschiedene Zusammensetzung der Körpermasse aus Fett- und Muskelgewebe naturgemäß nicht berücksichtigt.

BMI = Körpergewicht / (Körpergröße x Körpergröße)

Grundsätzlich wird der BMI (Body Mass Index) in vier Gruppen eingeteilt. Durch die BMI-Einteilung können Ernährungsschwerpunkte gesetzt werden.

Hier finden Sie die BMI-Klassifikation der Weltgesundheitsorganisation WHO:

Der BMI gibt lediglich einen groben Richtwert an und ist umstritten, dennoch sind starkes Übergewicht und Fettsucht gefährliche Risikofaktoren für eine Vielzahl an Erkrankungen, wie zum Beispiel Bluthochdruck, Schlaganfall sowie Diabetes. Im Sinne der Vorbeugung sollte jeder das Normalgewicht zum Ziel haben.

Bei einer langfristigen und gravierenden Überschreitung des Normalgewichts, wird jedoch eine Gewichtsreduktion und Ernährungsumstellung empfohlen.

BMI-KlassifikationBody mass index (BMI) is a measure of body fat based on height and weight that applies to both adult men and women. BMI is a fairly reliable indicator of body fatness for most people.