Die Gesunde Jause ist – ebenso lecker wie gesund – statt Hamburger und Pommes sollte es auch mal Obst, Gemüse und Milchprodukte sein.

Eine vollwertige sowie Gesunde Jause soll nach den aktuellen wissenschaftlichen Lehrmeinung der Ernährungsgesellschaften aus Deutschland, Österreich und der Schweiz “begrenzte Fettmengen und reichlich, das heißt 55 bis 60% der Energiezufuhr aus Kohlenhydrate enthalten”.

Hier können Sie die Rezepte der Gesunde Jause beziehen: 

Gesunde Jause – Gesunde Jause I - Zwischenmahlezeiten - Kalorienkiller-Zwischenmahlzeiten 

Download: Gesunde Jause