Das Ziel des Wochenspeiseplans von Kalorienkiller ist es, sich gesund, abwechslungsreich und ausgewogenen zu ernähren. Dennoch sollte Sie eine Grundregel beachten: “Von jedem etwas und alles in Maßen”.               

Der folgende Wochenspeiseplan wurde so erstellt, dass Sie täglich rund 1650 Kilokalorien (kcal) konsumieren.       

Alle Rezepte des Diät-Wochenspeiseplans können im Downloadbereich bezogen werden.

kcal = Kilokalorien kJ = Kilojoule F = Fett KH = Kohlenhydrate E = Eiweißanteil

Tageswerte: Energie 1277 kcal  

Jedes Rezept wurde für 1 Person berechnet. Kalorienkiller wünschen viel Spaß beim Kochen und gutes Gelingen!    

Beachten Sie bitte, eine zu starke und zu lange Reduktion der Kalorienmenge führt in den Hungerstoffwechsels.