Das Ziel des Wochenspeiseplans von Kalorienkiller ist es, sich gesund, abwechslungsreich und ausgewogenen zu ernähren. Dennoch sollte sie eine Grundregel beachten: “Von jedem etwas und alles in Maßen”.

Jedes Rezept wurde für 1 Person berechnet. Kalorienkiller wünschen viel Spaß beim Kochen und gutes Gelingen!

Zum Download: Diät Wochenspeiseplan VIII

Gesamt Nährwerte pro Portion: kcal 9694, E 701, F 497, KH 587

 

Gewichtsreduktion gibt es kein allgemein gültiges Rezept. Die einfachste und ehrlichste Formel ist, man muss weniger an Kilokalorien (kcal) zu sich nehmen als bisher. Zusätzlich können Sie die Gewichtsabnahme dadurch unterstützen, dass Sie durch vermehrte körperliche Bewegung mehr Energie verbrauchen. Das Ziel des Wochenspeiseplans von Kalorienkiller ist es, sich gesund, abwechslungsreich und ausgewogenen zu ernähren.

Jedes Rezept wurde für 1 Person berechnet. Kalorienkiller wünschen viel Spaß beim Kochen und gutes Gelingen! 

kcal = Kilokalorien, F = Fett, KH = Kohlenhydrate, E = Eiweißanteil

Jedes Rezept wurde für 1 Person berechnet. Kalorienkiller wünschen viel Spaß beim Kochen und gutes Gelingen!